Lachtherapie

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Wie Sie wissen, Lachen macht gesund. Es wurde sogar eine Schule gegründet, wo Sie ganz ernsthaft lachen lernen. Warum sollen Sie dafür bezahlen? Nachstehend finden Sie 10 Gründe zum Lachen…!

Lachen lockert die Muskeln, entspannt und verursacht gute Laune. Eigentlich ist das eine Form von Massage, weil unser ganzer Körper vibriert. Durchs Lachen steigt unsere Atemleistung, was auch bedeutet, dass wir dem Körper mehr Sauerstoff zuzuführen. Die Menschen, die viel lachen, leiden an keine Kreislaufkrankheiten.

Durch Anreichung des Körpers mit Sauerstoff wird verursacht, dass Toxinen und Produkte des Metabolismus vom Körper abgespült werden.

Lachen verursacht auch, dass unsere Haut, vor allem im Gesicht, elastisch wird. Es hat auch einen positiven Einfluss auf Muskeln des Gaumens und der Kehle, was Schnarchen reduziert.

Beim Lachen wird auch der sog. Glückshormon gebildet. Die Endorphin ist eine pflanzliche Morphin, die viel wirksamer ist als die pharmakologisch hergestellte Morphin. Die Endorphin macht nicht abhängig und hat keinen negativen Einfluss auch unser Immunsystem. Lachen ist also ein wirksames Schmerzmittel.

In dieser Therapie ist besonders wichtig, eine Distanz zu sich zu haben. Deswegen beginne ich mit Witzen über Senioren, damit niemand sagen kann, dass es einfach ist, über andere zu lachen, und über sich selbst ist nicht mehr so. Aber doch, wir können das uns das ist die erste Stufe der Fertigkeit, ehrlich zu lachen. Dann los…!

Witz 1

Eine alte Frau geht zum Arzt und will sich die Pille verschreiben lassen. Der Arzt verwundert: "Wieso wollen Sie sich mit 80 Jahren noch die Pille?"

Die Frau:

"Weil ich dann besser schlafen kann."

"Wie denn das?"

"Indem ich jeden Morgen eine Pille in den Orangensaft meiner 15-Jährigen Enkelin gebe“.

Witz 2

Zwei Rentner sitzen auf einer Parkbank. Kommt eine junge Frau vorbei gejoggt. Sagt der eine:

“Bei der möchte ich noch mal 20 sein.”

Sagt der andere:

“Bist du blöd, für fünf Minuten Spaß noch mal 45 Jahre arbeiten!?”

Witz 3

Opa zu seinem Enkel:

„Zu Weihnachten bekommst du ein Buch. Welches hättest du denn gerne?“

Enkel:

„Dein Sparbuch.“

Witz 4

Zwei ältere Damen unterhalten sich auf der Parkbank:

"Ich würde so gerne abnehmen. Soll ich dafür nun aber weniger essen oder mich mehr bewegen?"

"Weder noch! Ich kenne eine tolle Diät. Einfach mehr Radio hören!"

"Wie soll ich denn da Kilos verlieren?"

"Ja! Ich habe neulich gelesen, dass die Radiohörer seit es das Fernsehen gibt deutlich abgenommen haben!"

Witz 5

Die 17-jährige Anne sagt zur Freundin:

“Es stimmte, als mein Opa sagte, ich solle nicht in den Nachtclub gehen. Da würden Dinge passieren, die nichts für meine Augen sind.“

Fragte die Freundin neugierig:

“Was hast du denn so tolles gesehen?”

“Meinen Opa!”

Witz 6

Drei Rentner auf einer Bank: Meint der eine:

"Ich hol mir ein Eis, wollt ihr auch welches?"

Sie nicken und werden nach ihren Wünschen gefragt. Sagt der eine:

"Erdbeer, Kiwi, Banane, Heidelbeer und mit Sahne", der andere: "Mandel, Pistazie, Vanille, Apfel aber ohne Sahne."

Da meint der erste:

"Ok ich geh dann jetzt." Die anderen beiden fragen sich, ob er sich das nicht notieren will, aber er antwortet:

"Ne, das geht auch so."

Nach ein paar Minuten kommt er mit drei Tüten Pommes wieder.

"Ey, du hast das Majo vergessen!"

Witz 7

Sitzt im Zug ein Geschäftsmann bei einer älteren Oma im gleichen Abteil. Da zieht die Oma einen Beutel mit Haselnüssen aus der Tasche und bietet dem Geschäftsmann welche an. Der greift natürlich gern zu und isst ein paar. So geht das mehrere Tage. Nach einer Woche sagt der Geschäftsmann:

"Ich kann doch nicht Ihre ganzen Nüsse essen. Sie haben doch sicher nur eine kleine Rente. Wo haben Sie denn die Nüsse immer her?"

Darauf antwortet die Oma:

"Ach wissen Sie. Ich esse ja diese Toffifee für mein Leben gern, mit dieser Schokolade und dem Karamell. Nur die Nüsse, die kann ich einfach nicht mehr beißen."

Witz 8

Die Stewardess verteilt im Flugzeug Kaugummi.

"Das ist gut für die Ohren."

Älterer Herr nach einigen Stunden:

"Können Sie mir mal sagen, wie man das Zeug wieder aus den Ohren herausbekommt?"

Witz 9

Jedes Jahr treffen sich ein paar Freunde, um einen tollen Abend zu erleben.

Als sie 40 wurden, trafen sie sich und rätselten, was sie an diesem Abend unternehmen sollten. Sie wurden sich erst nicht einig, aber dann sagte einer: "Lasst uns doch in den Gasthof zum Löwen gehen, die Kellnerin ist scharf und trägt immer eine tief ausgeschnittene Bluse!" Gesagt, getan.

Zehn Jahre später, als sie 50 wurden, trafen sie sich wieder und rätselten erneut, was sie an diesem Abend unternehmen sollten. Sie wurden sich zuerst wieder nicht einig, aber dann sagte einer: "Lasst uns doch in den Gasthof zum Löwen gehen, da isst man sehr gut und die Weinkarte hat ein paar edle Tröpfchen zu bieten!" Gesagt, getan.

Zehn Jahre später, als sie 60 wurden, trafen sie sich wieder und rätselten erneut, was sie an diesem Abend unternehmen sollten. Wieder wurden sie zuerst nicht einig, aber dann sagte einer: "Lasst uns doch in den Gasthof zum Löwen gehen, da ist es ruhig und es wird nicht geraucht!" Gesagt getan.

Zehn Jahre später, als sie 70 wurden, trafen sie sich wieder und rätselten erneut, was sie an diesem Abend unternehmen sollten. Wie jedes Jahr wurden sie zuerst wieder nicht einig, aber dann sagte einer: "Lasst uns doch in den Gasthof zum Löwen gehen, da ist alles rollstuhlgängig und es gibt einen Lift!" Gesagt getan...

Kürzlich sind sie 80 geworden, trafen sich wieder und rätselten erneut, was sie an diesem Abend unternehmen sollten. Sie wurden zuerst nicht einig, aber dann sagte einer:

"Lasst uns doch in den Gasthof zum Löwen gehen." Da sagte ein anderer: "Gute Idee, da waren wir noch nie!"

Witz 10

Zwei Damen stehen im Supermarkt in der Schlange und unterhalten sich.

“Was macht Ihr Mann, jetzt wo er Rentner ist?”

“Er züchtet Kaninchen.”

“Hat er denn Ahnung von Kaninchenzüchten?”

“Nein, er nicht, aber die Kaninchen!”